新冠肺炎仍持續變化延燒，除了戴口罩、勤洗手外，以下推薦9款能提升健康防禦力，並舒緩感冒不適的精油。

#茶樹精油
不只能夠有效為痘痘消炎，還能夠抗菌。在澳洲傳統文化中，他們常常使用茶樹葉來治療咳嗽和感冒，以及治癒傷口，茶樹可以說是一種天然的抗菌用品，功效及用途十分廣泛。

#薄荷精油
薄荷精油主要成分是薄荷醇、薄荷酮，它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，能夠有助於緩解胸悶、喉嚨痛等症狀，並且緩解身體痠痛的效果。在乳液中添加幾滴薄荷精油，於痠痛部位稍加按摩，能夠有效紓緩痠痛症狀。薄荷精油對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統，都有很好的作用

#檀香精油
檀香是世界上最受歡迎的香水基底，如古老的阿育吠陀油，是天然防腐劑，能夠有效收斂、消炎，增加免疫力，並能安撫神經及焦慮狀況，其中檀香醇萃取物具有止痛效果。

#桉樹(尤加利樹)精油
桉樹跟薄荷精油有點類似，有抗菌、抗發炎效果，含有大量的氧化物，稱為桉樹腦，可以放鬆肌肉，暢通呼吸道。若有鼻塞狀況，可以在蒸臉機裡面適當點上幾滴精油，讓精油效果能夠通蒸氣有效暢通呼吸道。

#檸檬草精油
檸檬草具有抗菌、消炎效果，並且有助於緩解鎮痛，可以緩解頭痛。在傳統中醫中，檸檬草精油能夠用於緩解胃痛、頭痛和感冒，以及預防感冒。在冬季泡澡時，能夠在浴缸裡加上一點檸檬草精油，可以讓身體重新獲得活力。